von Juhuwelt | 11. März 2026 | Uncategorized
In der Psychologie werden häufig drei automatische Reaktionen auf Bedrohung beschrieben: Kampf, Flucht oder Erstarren – bekannt als Fight, Flight oder Freeze. In den letzten Jahren hat sich jedoch ein vierter Begriff etabliert: die Fawn Response. Dieser beschreibt ein...
von Juhuwelt | 11. März 2026 | Uncategorized
Die Art und Weise, wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. In stressreichen Situationen neigen viele Menschen zu einer flachen, schnellen Brustatmung. Diese Form der Atmung kann das Gefühl von Anspannung und innerer...
