Aktuelles & Termine

Die Yogagruppen pausieren in den Osterferien vom 30. März bis zum 10 April.
Der Kursblock II. Quartal 2026 beginnt in der 16. KW und endet in der 26. KW. Dieser Kursblock ist bereits ausgebucht.
Bei Interesse am Kursblock für das III. Quartal 2026, bitte ich um Kontaktaufnahme. Dieser beginnt in der 28. KW.

Ich biete regelmäßig eine 30–40-minütige Online-Einheit an, in der wir uns gemeinsam Körper- und Atemübungen widmen, die das Spür-Gewahrsein fördern. Diese bewusste Zeit ermöglicht es, sich verkörpert im gegenwärtigen Moment zu erleben, zur Ruhe kommen und das Nervensystem sanft zu regulieren.

Die nächsten Einheiten finden an den folgenden Tagen statt:
Sonntag, 26.04.2026 um 20.00 Uhr
Sonntag, 03.05.2026 um 20.00 Uhr

Zoom Link für die Teilnahme:
https://us02web.zoom.us/j/84809246387?pwd=iegla3p9qgLyqhSQf4xQdezVJPeBGb.1

Als Hilfsmittel für diese Übungen können eine leichte Decke, Handtuch, Kissen, Yogablock, wenn vorhanden, alternativ Bücher sein. Der Online-Raum ist 10 Minuten vor Beginn geöffnet. Bis spätestens eine Minute vor Beginn ist der Zutritt möglich. Späteres Eintreten gestatte ich nicht, damit ich pünktlich beginnen kann.

Die Einheit findet in der Regel einmal pro Woche statt. Das jeweilige Datum und die Uhrzeit gebe ich fortlaufend neu bekannt. All jene, die sich eine bewusste Auszeit wünschen sind herzlich willkommen. Die Teilnahme ist sowohl regelmäßig als auch situativ möglich – so wie es stimmig ist.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit.

Der nächste Klangabend findet am 24.06.2026 von 19 bis 20 Uhr statt.

Während der Klangreise folgen die Teilnehmer*innen der Meditationstexten und lauschen den sanften Klängen der Klangschalen, so dass Körper, Geist und Seele in eine erholsame Entspannungsphase kommen. Stress und Anspannung können abfließen und geben Raum für neue Kraft und Energie.
Klangreisen erleichtern das Loslassen von gewohnten Denkschemata und wirken bewusstseinserweiternd. Dabei lenken Sprache, Sprachklang und der gezielte Einsatz der Klänge von Klangschalen die Klangreise und unterstützen ihre Wirkung.

Die Klänge der Klangschalen führen zu uns selbst und helfen uns, uns wieder zu spüren. Im Klang erfahren wir Gefühle der Geborgenheit, der Zuversicht und des Vertrauens.

Anmeldung erforderlich:
E-Mail: heike_vanbaal@web.de
Mobil: 0157 35492474

Gebühr: 18 Euro

Sonnengrüße und Chakra Meditation: 23. Mai von 07.30 Uhr bis 9 Uhr.
Anmeldung ist telefonisch, per Mail oder über das Buchungssystem Eversports möglich.

[Buchung über eversports]